In meiner Ausbildung zum systemischen Coach habe ich gelernt, Menschen lösungsorientiert zu begleiten. Ich arbeite mit systemischen Fragen, Interventionen wie der Arbeit mit Werten, Ressourcen, Glaubenssätzen, Genogrammen und dem individuellen Umfeld. Mein Coaching-Ansatz verbindet dies mit Achtsamkeit, Emotionsregulation und Methoden aus der Stresspsychologie, um dich ganzheitlich zu unterstützen. Zudem bilde ich mich kontinuierlich weiter, um mein Wissen über Stressmanagement, Resilienz und Coaching-Methoden zu erweitern und immer auf dem neuesten Stand zu bleiben.

Zusätzlich bringe ich durch meine langjährige Tätigkeit als Power-Vinyasa-Yogalehrerin Achtsamkeitstools wie Atemübungen, Meditation und Körperwahrnehmung in meine Arbeit ein. Diese Techniken fördern innere Ruhe, Gelassenheit und Präsenz und ergänzen mein systemisches Coaching ideal.

Für mich steht immer der Mensch im Zentrum. Coaching bedeutet, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du deine eigenen Antworten findest, neue Perspektiven entdeckst und gestärkt aus Herausforderungen hervorgehst. Ich biete Impulse und Tools an, wenn sie für dich passend sind – aber immer so, dass du selbst deine Lösungen entdeckst.

Ich bin überzeugt: Jeder Mensch trägt bereits die Ressourcen in sich, um mit Belastungen umzugehen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Meine Aufgabe ist es, diese Ressourcen sichtbar zu machen und zu aktivieren – auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Stabilität und einem erfüllten Leben.